Handball exercice : lancez l'exercice !

Convient aux techniques suivantes: attaque

Lancez l'exercice !

  • LO, MO et RO posent une mesure à la marque des 10m.
  • les joueurs se répartissent sur les 3 positions d'installation
  • LO reçoit le ballon de MO, MO de RO et RO de moi.
  • les joueurs doivent faire une roulade sur le tapis puis 3 pas et sauter en hauteur et tirer.
  • passage à d'autres postes (rotation)
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Propriétés de l'exercice

1
1
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors