Handball exercice : le gardien de but s'échauffe avec le fitness

Convient aux techniques suivantes: contrôle des balles , échauffement , condition , 1-5 mètres

Le gardien de but s'échauffe avec le fitness

  • Mains, haut, bas, les enfants savent.
  • Mais maintenant, au lieu d'aller chercher leur balle tout de suite.
  • Ils laissent leur ballon au sol et sprintent directement vers la ligne médiane après avoir lancé le ballon, puis récupèrent leur ballon.
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Propriétés de l'exercice

5
20
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors