Handball exercice : le gardien de but se jette à l'eau

Convient aux techniques suivantes: lancer , échauffement

Le gardien de but se jette à l'eau

  • 2 rangées de joueurs à 11 mètres
  • dribbler et sauter sur un tir en course
    • mains
    • gauche/droite haut
    • gauche/droite basse
    • au sol
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Propriétés de l'exercice

4
16
Matériel nécessaire:
10
Convient aux niveaux suivants :