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Handball exercice : le gardien de but se jette à l'eau
Convient aux techniques suivantes:
attaque
Le gardien de but se jette à l'eau
Les joueurs se divisent en deux groupes et se placent à droite et à gauche du but.
Le gardien de but doit se relayer pour prendre le ballon dans les mains des joueurs. Il doit être en phase avec les joueurs qui vont finir le match.
Après avoir touché le ballon, les joueurs glissent avec le ballon sur la ligne de fond par la droite ou la gauche jusqu'à la ligne de touche.
Arrivé dans les coins, il sprinte jusqu'à la ligne médiane sans rebondir.
Finir près du gardien de but
1,5 mètre
Attaque
Condition
Contrôle des balles
Défense
Échauffement
Lancer
Puissance
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
8
Nombre maximal de joueurs
22
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :