Handball exercice : les bases : lancer et attraper le ballon

Convient aux techniques suivantes: contrôle des balles

Les bases : lancer et attraper le ballon

  • Il suffit de lancer la balle et de la rattraper.
  • En plusieurs variantes :
    • Tourner à 360 degrés
    • Frappez une ou plusieurs fois avant d'attraper
    • Asseyez-vous et attrapez
Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

8
12
Matériel nécessaire:
8
Convient aux niveaux suivants :
U8
U9