Handball exercice : les bases : lancer et attraper le ballon

Convient aux techniques suivantes: contrôle des balles

Les bases : lancer et attraper le ballon

Il suffit de lancer la balle et de la rattraper. En plusieurs variantes: - Tourner à 360 degrés.- Claquer une ou plusieurs fois avant d'attraper.- Asseyez-vous et attrapez.- Rebondir et attraper.- Attrapez avec une main.- Jeter derrière.
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Propriétés de l'exercice

8
12
Matériel nécessaire:
8
Convient aux niveaux suivants :
U8
U9