Handball exercice : levée de balle 2 personnes courte distance et longue distance

Convient aux techniques suivantes: lancer , condition

Levée de balle 2 personnes courte distance et longue distance

  • Les joueurs s'alignent les uns contre les autres.
  • L'un des joueurs lance le ballon au gardien de but qui a le ballon et commence à courir.
  • Le gardien de but joue le ballon à l'un des deux joueurs.
  • Les deux joueurs traversent au pas de course.
  • Les joueurs font le tour des pions et reviennent en arrière, en lançant la balle, tout en gardant un œil sur les autres joueurs.

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Propriétés de l'exercice

8
18
Matériel nécessaire:
10
2
Convient aux niveaux suivants :
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors