Handball exercice : marche sans en demi-cercle avec remise de laissez-passer.

Convient aux techniques suivantes: lancer

Marche sans en demi-cercle avec remise de laissez-passer.

  • Le cône arrière commence à courir vers le cône extérieur.
  • Obtenir le ballon dans la course et le passer à un coéquipier dans le cône extérieur
  • Courir vers le cône arrière, en arrière
  • Ramener le ballon vers l'avant en courant vers l'autre cône extérieur
  • Passer le ballon en arrivant au cône extérieur
  • Répéter ces exercices à un rythme rapide pendant 1 minute.
  • Puis changer de place.
Variantes :
  • Demander au joueur qui fait la passe de marcher vers l'avant et vers l'arrière au lieu de partir de l'arrêt.
  • Demander aux deux joueurs de marcher en avant et en arrière en formant un demi-cercle et de se faire des passes.
Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

2
10
Matériel nécessaire:
1
3
Convient aux niveaux suivants :