Handball exercice : medicine ball avec plusieurs joueurs

Convient aux techniques suivantes: contrôle des balles

Medicine ball avec plusieurs joueurs

  • Placez deux ballons de médecine au milieu.
  • A quelques mètres de là, 4 ou 5 joueurs se tiennent en face les uns des autres.
  • Essayez de frapper le médecine-ball avec votre handball pour qu'il roule au-dessus de la ligne.
  • Le premier à faire passer la médecine-ball par-dessus la ligne gagne.
  • On commence avec 4 ballons, chaque équipe reçoit 2 ballons.
  • Plus tard, on peut ajouter une ou plusieurs balles.

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Propriétés de l'exercice

4
10
Matériel nécessaire:
4
Convient aux niveaux suivants :
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors