Handball exercice : mouvement avant - arrière et latéral 2

Convient aux techniques suivantes: condition

Mouvement avant - arrière et latéral 2

  • LH part du coin
  • Passe par des passes glissées à gauche autour du 1er pylône
  • Il fait ensuite le tour du pylône à reculons, qui se trouve sur la ligne de lancer franc.
  • De là, avancez à nouveau jusqu'au cercle, puis latéralement vers la gauche autour du prochain pylône.
  • Puis en arrière autour du pylône de la ligne de lancer franc. Etc.
  • La LH suivante ne doit pas attendre que la première soit du bon côté,
  • Mais il faut attendre qu'il y ait assez d'espace pour ne pas heurter la LH précédente.

Propriétés de l'exercice

5
20
Matériel nécessaire:
10
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors