Handball exercice : mouvement de la jambe 1

Convient aux techniques suivantes: condition

Mouvement de la jambe 1

  • Le gardien de but saute en avant entre 2 lignes sur une jambe.
  • À intervalles réguliers, il fait des sauts latéraux et arrête une balle "imaginaire" en hauteur.
  • Ensuite, le même exercice sur l'autre jambe.
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Propriétés de l'exercice

1
10
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U16
U17