Handball exercice : muscles du dos

Convient aux techniques suivantes: puissance , 1-5 mètres

Muscles du dos

  • En position couchée, lancez la balle à votre partenaire
  • Le partenaire fait rouler le ballon sur le sol

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Propriétés de l'exercice

1
20
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors