Handball
Connexion
Registre
handball
football
hockey
volleyball
korfball
handball
basket-ball
tennis
volleyball de plage
cours de gymnastique
patin en ligne
Exercices
Formations
Connexion
Registre
Handball exercice : o pass side step front pass
Convient aux techniques suivantes:
attaque
O pass side step front pass
Deux rangées se faisant face le long de la ligne de touche.
Chacun sur un côté face à un poteau au milieu entre les lignes de touche.
De chaque côté, deux joueurs commencent sans le ballon.
Recevoir le ballon dans la course juste devant les poteaux de la part d'un joueur le long de la ligne de touche.
Effectuez une passe en pas de côté en pas de face, puis passez le ballon au joueur situé derrière la ligne de touche.
Première passe 0 pas de côté passe avant à gauche.
Après quelques tours, basculez à droite.
1,5 mètre
Attaque
Condition
Contrôle des balles
Défense
Échauffement
Lancer
Puissance
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
4
Nombre maximal de joueurs
20
Matériel nécessaire:
Boule
2
Pions
2
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors