Handball exercice : parcours de sprint pour le travail des pieds

Convient aux techniques suivantes: condition

Parcours de sprint pour le travail des pieds

  • 2 joueurs commencent en même temps
  • rapidement en avant jusqu'au premier pion (gauche) et en arrière
  • à l'autre pion sur la droite et en arrière
  • au pion central et en arrière
  • Sprint de l'autre côté
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Propriétés de l'exercice

2
26
Matériel nécessaire:
10
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors