Handball exercice : passer l'exercice

Convient aux techniques suivantes: contrôle des balles , 1-5 mètres

Passer l'exercice

  • créer des équipes de 3 joueurs
  • 2 ballons par 3 joueurs
  • 2 joueurs à l'extérieur du terrain de jeu et 1 joueur au milieu.
  • 1 pion à environ 5m devant les joueurs de l'extérieur
  • les joueurs extérieurs ont le ballon
  • le joueur du milieu sprinte jusqu'au premier pion et est joué par 1 joueur extérieur et passe en arrière
  • puis sprinte de l'autre côté
  • répétez plusieurs fois puis changez de position

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Propriétés de l'exercice

3
3
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors