Handball exercice : passes et défense

Convient aux techniques suivantes: attaque , défense

Passes et défense

  • Chaque attaquant a un ballon et il y a un défenseur qui défend un tapis.
  • L'attaquant passe le ballon au joueur et le reçoit en retour.
  • A partir de là, l'attaquant effectue un mouvement de passe : over, turn, fake pass, zero pass, atterrissage sur une jambe avec le corps devant l'attaquant.
  • L'attaquant doit presser le ballon sur le tapis, une fois que vous l'avez fait, vous courez à travers l'échelle.

Propriétés de l'exercice

5
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors