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Handball exercice : pause run 2 numéros
Convient aux techniques suivantes:
attaque
,
condition
Pause run 2 numéros
Tout le monde forme 2 équipes et se répartit entre les coins gauche et droit.
Le coin droit joue le gardien de but, le gardien de but joue le coin gauche sur la ligne médiane.
Le coin droit s'est entre-temps élancé, reçoit le ballon et termine.
1,5 mètre
Attaque
Condition
Contrôle des balles
Défense
Échauffement
Lancer
Puissance
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
3
Nombre maximal de joueurs
20
Matériel nécessaire:
Boule
1
Convient aux niveaux suivants :
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors