Handball exercice : pieds rapides

Convient aux techniques suivantes: contrôle des balles

Pieds rapides

2 équipes, 1 balle et 1 balle de tennis
  • Lancer la balle de tennis à gauche à 2 mètres.
  • Recevoir le ballon du joueur 2 et le relancer
  • Attraper la balle de tennis à gauche avant le 2e rebond.
  • Lancez la balle de tennis sur le côté droit à 2 mètres.
  • Recevoir le ballon du joueur 2 et le relancer
  • Attraper la balle de tennis à droite avant le 2e rebond.
  • Etc.
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Propriétés de l'exercice

2
20
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors