Handball
Connexion
Registre
handball
football
hockey
volleyball
korfball
handball
basket-ball
tennis
volleyball de plage
cours de gymnastique
patin en ligne
Exercices
Formations
Connexion
Registre
Handball exercice : pilon latéral et passe
Convient aux techniques suivantes:
attaque
,
1-5 mètres
Pilon latéral et passe
Le joueur 1 joue la balle au joueur 2 et commence à courir vers les pions 1 et 2,
Il passe le ballon latéralement et court vers le pion 3, dans sa course le ballon est joué au joueur 2.
Au pion 3, passer en direction des pions 4 et 5 et terminer au but.
1,5 mètre
Attaque
Condition
Contrôle des balles
Défense
Échauffement
Lancer
Puissance
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
1
Nombre maximal de joueurs
10
Matériel nécessaire:
Pions
5
Convient aux niveaux suivants :
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors