Handball exercice : piste de dribble

Convient aux techniques suivantes: contrôle des balles

Piste de dribble

Tout le monde a besoin d'un ballon, surtout utilisez des ballons différents ! Établissez un parcours de dribble, selon votre propre idée/jugement. Vous trouverez ci-dessous un exemple de parcours. Vous parcourez l'ensemble du parcours en dribblant :
  • Commencez dans le coin par le pion
  • Grimper sur la boîte et dribbler en s'asseyant sur la boîte pour faire un tour de la boîte.
  • S'asseoir sur le tapis et se relever
    • variante : s'allonger sur le ventre ou sur le dos en dribblant
  • étayer une partie de l'armoire et passer à travers en dribblant
  • Traverser le banc tout en continuant à dribbler
  • Marcher vers le Chukchi, lancer le ballon. Rattrapez-le et terminez au but.
Pour les plus jeunes, vous pouvez leur demander de tenir le ballon seul ou de dribbler dans les espaces.

Propriétés de l'exercice

5
20
Matériel nécessaire:
8
2
Convient aux niveaux suivants :