Handball exercice : position et jeu de zone - e

Convient aux techniques suivantes: attaque , défense , contrôle des balles

2 équipes
Les joueurs se placent de part et d'autre des 5 positions défensives sur appel : LH-LO-MO-RO-RH
- Puis courir vers la position d'attaque
- Puis au moins 3 lancers (par exemple MO-RO-RH-RO)
- Puis tir sur le pion
- Retour à la défense
Les joueurs sortent, les joueurs entrent
- Retour à l'attaque
- Au moins 3 lancers de nouveau
- Tir sur la cible, etc.
Le premier à abattre 3 pions gagne.

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Boule

U10

U11