Handball exercice : préparation au lancer de saut

Convient aux techniques suivantes: lancer

Préparation au lancer de saut

  • Installez 4 bancs à une distance de 1,5 à 2 mètres l'un de l'autre.
  • Tous les joueurs ont un ballon.
  1. Faire une passe à 3 : gauche-droite sauter et atterrir sur le banc.
  2. Faire cela en direction de chaque banc.
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Propriétés de l'exercice

1
100
Matériel nécessaire:
2
Convient aux niveaux suivants :