Handball
Connexion
Registre
handball
football
hockey
volleyball
korfball
handball
basket-ball
tennis
volleyball de plage
cours de gymnastique
patin en ligne
Exercices
Formations
Connexion
Registre
Handball exercice : ramasseurs d'immeubles
Convient aux techniques suivantes:
attaque
Ramasseurs d'immeubles
Le centre construit les bâtisseurs de gauche et de droite.
Le ballon est passé dans une situation d'attaque à 5 joueurs, d'abord sans défense.
Le ballon fait un ou deux tours et la joueuse du milieu appelle le nom de celui qu'elle va aller chercher.
Le joueur du milieu part en diagonale et le bâtisseur vient derrière et tire au but.
Rapide et bonne passe.
1,5 mètre
Attaque
Condition
Contrôle des balles
Défense
Échauffement
Lancer
Puissance
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
6
Nombre maximal de joueurs
16
Matériel nécessaire:
Boule
1
Convient aux niveaux suivants :
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors