Handball exercice : rayonnage

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Rayonnage

s'étirant ensemble en cercle sur la ligne centrale
chacun doit montrer 1 exercice d'étirement, les autres l'exécutent aussi

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Propriétés de l'exercice

Nombre minimum de joueurs

1

Nombre maximal de joueurs

20

Matériel nécessaire:

Non applicable

Convient aux niveaux suivants :

U20

U21

U22

Seniors