Handball exercice : rebondir sur le sol

Convient aux techniques suivantes: contrôle des balles

Rebondir sur le sol

  • Joueurs alignés face à face
  • Le cerceau est placé entre les deux joueurs au milieu.
  • Avec les deux mains, faire rebondir le ballon dans le cerceau vers l'autre joueur - pieds côte à côte
  • Idem pour la sortie à gauche
  • En tournant l'épaule gauche et en lançant avec 1 main
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Propriétés de l'exercice

4
10
Matériel nécessaire:
5
3
Convient aux niveaux suivants :