Handball exercice : récupération des bâtisseurs et tir à distance

Convient aux techniques suivantes: lancer

Récupération des bâtisseurs et tir à distance

  • 1 joueur sur la droite et 1 joueur sur la gauche.
  • En jouant sur le rythme, un constructeur arrête l'autre constructeur et arrondit avec un tir en hauteur.
  • Finir devant la ligne des 9 mètres.
  • Variante avec ajout d'un défenseur.
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Propriétés de l'exercice

3
20
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors