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Handball exercice : relais de dribble avec zigzag
Convient aux techniques suivantes:
attaque
,
contrôle des balles
Relais de dribble avec zigzag
Dribbler le relais avec un grand zigzag, marquer avec des pions.
Ajouter éventuellement un passage nul avec des marqueurs.
Faites des zigzags bien larges et bien nets !
1,5 mètre
Attaque
Condition
Contrôle des balles
Défense
Échauffement
Lancer
Puissance
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
1
Nombre maximal de joueurs
10
Matériel nécessaire:
Boule
10
Pions
14
Convient aux niveaux suivants :