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Handball exercice : relais over/under
Convient aux techniques suivantes:
condition
,
condition
,
condition
,
condition
,
condition
,
condition
,
jeux
Relais over/under
2 groupes à la suite.
Le joueur de derrière passe sous le groupe suivant, saute par-dessus le groupe suivant, passe à nouveau sous le groupe, etc.
Le joueur de devant lance à nouveau au dernier, et le jeu recommence.
Qui franchit la ligne en premier.
1,5 mètre
Attaque
Condition
Contrôle des balles
Défense
Échauffement
Lancer
Puissance
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
8
Nombre maximal de joueurs
12
Matériel nécessaire:
Boule
2
Convient aux niveaux suivants :