Handball exercice : remise en jeu du gardien de but avec condition 1

Convient aux techniques suivantes: lancer , puissance , condition

Gardien de but dans le but,
Le reste des joueurs s'amusent.
Les joueurs sont debout en position de construction
LO : sauter par-dessus les supports avec les deux jambes et lancer au but.
RO : d'abord faire l'échelle de vitesse et lancer au but
Après avoir tenté un but, allez chercher le ballon et rejoignez les autres équipes.
Mdden-li/re haut-li/re moyen-li/re bas- diagonal- rebond- libre

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Non applicable

U20

U21

U22

Seniors