Handball exercice : remise en jeu du gardien de but avec facteur de condition

Convient aux techniques suivantes: lancer , puissance , condition , 1-5 mètres

Remise en jeu du gardien de but avec facteur de condition

  • Gardien de but dans le but,
  • Les autres joueurs ont un ballon et se répartissent sur la gauche.
  • 1 ou 2 joueurs se placent au milieu pour jouer.
  • le joueur joue le ballon au MO puis fait un jeu de jambes au-dessus des loyers (3, sprint au-dessus) puis récupère le ballon, action gauche droite et tire au but)
  • après la tentative de but, sprinter autour des cônes pour récupérer le ballon et rejoindre les autres équipes.
  • mi-li/re haut li/re mi-li/re bas rebond diagonal libre

Propriétés de l'exercice

10
20
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U20
U21
U22
Seniors