Handball exercice : remise en jeu du gardien de but avec facteur de condition 1

Convient aux techniques suivantes: lancer , puissance , condition

Remise en jeu du gardien de but avec facteur de condition 1

  • Gardien de but dans le but
  • Les autres joueurs s'amusent comme des fous
  • Le joueur se tient debout sur les positions de construction
  • Ramasse le ballon et le lance au but.
  • Après avoir tenté un but, faites un sprint autour du pion jusqu'à la ligne de touche.
  • Sprint jusqu'à la ligne médiane, puis récupération du ballon et retour dans l'autre camp.
  • Rebond diagonal moyen/élevé moyen/élevé bas libre

Propriétés de l'exercice

10
20
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U20
U21
U22
Seniors