Handball exercice : remise en jeu du gardien de but avec facteur de condition 2

Convient aux techniques suivantes: lancer , puissance , condition

Remise en jeu du gardien de but avec facteur de condition 2

  • Gardien de but dans le but
  • Les autres joueurs s'amusent comme des fous
  • Les joueurs sont en position de construction
  • LO : sauter par-dessus les supports avec les deux jambes et lancer au but.
  • RO : d'abord faire l'échelle de vitesse et lancer au but
  • Après avoir tenté un but, récupérez le ballon et rejoignez l'autre camp.
  • Rebond diagonal moyen/élevé moyen/élevé bas libre

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Propriétés de l'exercice

10
20
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U20
U21
U22
Seniors