Handball exercice : remonter le ballon rapidement 3 joueurs

Convient aux techniques suivantes: condition

Trois joueurs sont prêts pour une contre-attaque rapide.
Le gardien de but joue le ballon au joueur du milieu.
Les trois joueurs partent en rythme et se passent le ballon.
Le joueur du milieu court légèrement derrière les deux joueurs extérieurs.
Si un joueur doit recevoir le ballon, ce joueur "reçoit" le ballon (le joueur se déplace légèrement vers le joueur qui lance le ballon).
Si un joueur doit lancer le ballon, il "apporte" le ballon (le joueur se déplace légèrement vers le joueur qui le reçoit).
Le joueur qui atterrit sur la ligne des 9 mètres termine le jeu.

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Non applicable

U14

U15

U16

U17

U18

U19

U20

U21

U22

Seniors