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Handball exercice : rouleaux à billes
Convient aux techniques suivantes:
défense
,
contrôle des balles
,
lancer
Rouleaux à billes
Les joueurs font rouler le ballon
Poursuivez-le
Ramasser le ballon et dribbler
Les joueurs font rouler le ballon
Poursuivez-le
Courir autour du ballon
Tout en faisant face à la même direction
Puis ils ramassent la balle et dribblent.
En couple
Le formateur se tient entre les deux
Jette la balle au loin
Les joueurs lui courent après
Le joueur qui a la balle en premier devient attaquant, l'autre défenseur.
L'attaquant réussit-il à tirer au but ?
1,5 mètre
Attaque
Condition
Contrôle des balles
Défense
Échauffement
Lancer
Puissance
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
6
Nombre maximal de joueurs
12
Matériel nécessaire:
Boule
6
Convient aux niveaux suivants :
U10
U11
U12
U13