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Handball exercice : rouler sur les boules.
Convient aux techniques suivantes:
échauffement
Rouler sur les boules.
Former deux équipes.
Chaque équipe se tient prête d'un côté du terrain, sur la ligne de fond.
Placez autant de ballons que de joueurs sur les deux lignes de 3 mètres.
Lorsque l'entraîneur/formateur annonce "GO !", tout le monde commence à faire rouler les ballons vers l'autre côté.
L'équipe qui a le moins de ballons dans son camp au bout de 3 minutes a gagné.
1,5 mètre
Attaque
Condition
Contrôle des balles
Défense
Échauffement
Lancer
Puissance
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
10
Nombre maximal de joueurs
20
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :