Handball exercice : roulette 1:1

Convient aux techniques suivantes: défense , puissance

Roulette 1:1

  • Placez un joueur sur le cercle et un autre sur la ligne de 9 mètres.
  • Le joueur situé sur la ligne des 9 mètres essaie de faire entrer le ballon dans le cercle.
  • Le joueur sur le cercle tente d'empêcher cela en éloignant le joueur attaquant du cercle.
  • Après 6 fois, les attaquants et les défenseurs changent de place.
  • Lorsque les deux joueurs ont été sortis 6 fois, les attaquants changent avec les attaquants de l'autre côté.

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Propriétés de l'exercice

8
16
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors