Handball exercice : s'asseoir et se lever

Convient aux techniques suivantes: échauffement

S'asseoir et se lever

Deux paires s'assoient et se lèvent en même temps, dos à dos.

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Propriétés de l'exercice

2
2
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U20
U21
U22
Seniors