Handball exercice : s'échauffer avec de la monnaie

Convient aux techniques suivantes: attaque , contrôle des balles , lancer , 1-5 mètres

S'échauffer avec de la monnaie

  • Joueurs dans deux positions de mise en place.
  • Boule dans la construction de droite
  • Le build-up de droite rebondit vers le cercle (build-up de gauche)
  • L'accumulation de gauche commence derrière l'accumulation de droite
  • La rive gauche reçoit la balle de la rive droite et frappe la cible.
  • Récupérer la balle et rejoindre l'autre rangée

Répétition avec le ballon dans les mains des joueurs de gauche

Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

1
16
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors