Handball
Connexion
Registre
handball
football
hockey
volleyball
korfball
handball
basket-ball
tennis
volleyball de plage
cours de gymnastique
patin en ligne
Exercices
Formations
Connexion
Registre
Handball exercice : s'évader
Convient aux techniques suivantes:
attaque
,
contrôle des balles
S'évader
Première tentative d'exercice en petits groupes.
2 joueurs à côté du but, l'entraîneur ou le gardien dit "allez-y", les joueurs commencent à courir.
1 joueur est joué, il joue déjà en surnombre de l'autre côté.
1,5 mètre
Attaque
Condition
Contrôle des balles
Défense
Échauffement
Lancer
Puissance
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
3
Nombre maximal de joueurs
16
Matériel nécessaire:
Boule
8
Convient aux niveaux suivants :