Handball exercice : se déplacer avec un ballon

Convient aux techniques suivantes: contrôle des balles , échauffement

Se déplacer avec un ballon

Aller de l'avant avec le ballon

  • Basculement (à droite, à gauche ou en alternance)
  • Rouler, ramasser la balle, rouler...
  • Tenir la balle devant soi, passer de pion à pion
  • Tourner la balle autour de la hanche
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Propriétés de l'exercice

1
21
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors