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Handball exercice : slalom par pilon
Convient aux techniques suivantes:
attaque
,
1-5 mètres
Slalom par pilon
Le joueur 1 commence en direction du pion 1 et passe le ballon au joueur 2.
Puis en arrière par les pions 2 et 3 et commencer vers les pions 4.
Dans la course vers le pion 4, le ballon est à nouveau passé au joueur 2 et le joueur 1 complète le but avec un tir en suspension.
1,5 mètre
Attaque
Condition
Contrôle des balles
Défense
Échauffement
Lancer
Puissance
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
1
Nombre maximal de joueurs
10
Matériel nécessaire:
Pions
4
Convient aux niveaux suivants :
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors