Handball exercice : sortie insertion

Convient aux techniques suivantes: attaque , défense

Sortie Insertion

  • 2 Bâtisseurs jouent le ballon l'un vers l'autre à un rythme soutenu, en constituant toujours une menace vers l'avant.
  • Le défenseur adopte une position défensive correcte.
  • Sortir / entrer en courant
  • Glissement latéral / course latérale
  • Les défenseurs glissent continuellement d'avant en arrière et fournissent une couverture lorsque des attaques sont lancées de l'autre côté.

Variation: Finir par faire une passe et terminer eux-mêmes (un des entraîneurs peut alors passer le ballon).

  • Les points d'attention attaquent :
    • Jeu axé sur les objectifs.
    • Passages purs
    • Faire pression sur
    • Apprendre une bonne feinte

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Propriétés de l'exercice

5
20
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors