premier tour seulement : passer de la ligne droite au côté gauche - sprint vers la ligne du milieu et connexion
deuxième tour, se déplacer sur le cercle et sortir au 9m ou poser des pions
troisième tour, deux équipes se font face 6m + 9m, les deux se déplacent et le joueur à 6m sort les pions et entre en contact avec le joueur à 9m (peut être fait avec ou sans ballon).
le quatrième tour inverse le troisième tour
puis répétez tout de l'autre côté !
SORTIE en cas de rupture !
le joueur commence et se détache ensuite
le gardien de but joue sur / le gardien de but doit s'entraîner d'abord