Handball exercice : sprint 200 mètres

Convient aux techniques suivantes: condition

Sprint 200 mètres

  • L'exercice consiste en 5 sprints sur une longueur de 200 mètres.
  • L'objectif est d'être 2 secondes plus rapide que le sprint précédent.

Propriétés de l'exercice

1
30
Matériel nécessaire:
8
Convient aux niveaux suivants :
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors