Handball exercice : sprint 50 mètres

Convient aux techniques suivantes: condition

Sprint 50 mètres

L'exercice consiste en 5 sprints sur une longueur de 50 mètres.
L'objectif est d'être 1 seconde plus rapide que le sprint précédent.

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Propriétés de l'exercice

Nombre minimum de joueurs

1

Nombre maximal de joueurs

10

Matériel nécessaire:

Chapeaux

4

Convient aux niveaux suivants :

U14

U15

U16

U17

U18

U19

U20

U21

U22

Seniors