Handball exercice : suivre le col

Convient aux techniques suivantes: contrôle des balles

Suivre le col

  • 3 pions,
    • 1 pion sur le cercle=A,
    • 1 pion sur le LO=B,
    • 1 pion sur RO=C /
      • si plusieurs joueurs sont présents, travailler avec 4 pions
  • les joueurs se divisent en 3 groupes et chaque groupe se place derrière 1 pion
  • commencer avec 1 balle
  • les joueurs du pion A ont le ballon et jouent vers B et suivent la passe (marche vers le pion B)
  • le joueur avec le pion B reçoit le ballon et le passe au joueur avec le pion C et suit la passe (marche vers le pion C)
  • le joueur près du pion C reçoit le ballon et le passe au joueur près du pion A et suit la passe (course vers A)
  • DUS joue à droite et marche à droite
  • 2ème possibilité plus lourde :
    • 2ème balle sur réception OU jouer la balle à droite et marcher à gauche
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Propriétés de l'exercice

1
7
Matériel nécessaire:
1
3
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors