Handball exercice : tape du genou

Convient aux techniques suivantes: contrôle des balles , échauffement

Tape du genou

  • 2 joueurs face à face
  • et essayer de toucher le creux des genoux de l'autre.
  • Même chose avec la balle et ensuite le robinet
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Propriétés de l'exercice

2
2
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U20
U21
U22
Seniors