Handball exercice : taper le poteau de but et sortir

Convient aux techniques suivantes: échauffement , condition

Taper le poteau de but et sortir

  • Deux rangs, LO et RO une balle.
    • Faire une menace
    • Jouer au ballon
    • Toucher le poteau de but
    • Départ vers le pion central
    • Revers au pion gauche
    • De l'avant au centre
    • Retour au pion droit.
  • Puis joignez l'autre rangée à l'arrière.

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Propriétés de l'exercice

6
16
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors