Handball exercice : technique de lancer

Convient aux techniques suivantes: contrôle des balles , puissance

Technique de lancer

Courir en lançant en arrière :
  • 2 joueurs courent légèrement l'un derrière l'autre
  • Le joueur avant lance le ballon en tournant l'avant-bras, le bras supérieur reste en position.
  • Le joueur arrière lance à nouveau le ballon vers l'avant de la même manière.
  • Déterminer le duo qui attrape le plus de balles l'un derrière l'autre
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Propriétés de l'exercice

2
12
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :