Handball
Connexion
Registre
handball
football
hockey
volleyball
korfball
handball
basket-ball
tennis
volleyball de plage
cours de gymnastique
patin en ligne
Exercices
Formations
Connexion
Registre
Handball exercice : techniques de balle avec défense
Convient aux techniques suivantes:
attaque
,
défense
,
contrôle des balles
Techniques de balle avec défense
3 joueurs 1 balle dans 1 ligne.
Le joueur du milieu B a le ballon et le lance à A, qui le récupère et essaie de passer à A.
Après la passe, A passe le ballon à B qui le lance à C.
le récupère et essaie de passer C.
Après la passe, B joue le ballon à C qui lance le ballon à A qui le récupère et essaie de passer à A.
1,5 mètre
Attaque
Condition
Contrôle des balles
Défense
Échauffement
Lancer
Puissance
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
3
Nombre maximal de joueurs
3
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U20
U21
U22
Seniors